颈椎病为何走向年轻化？长期工作姿势不当 生活习惯不良

□韩学晶

越来越多的年轻白领在体检做颈椎X摄片检查时，经常被会发现颈椎退行性病变、骨质增生等颈椎老化现象，从而出现一系列的症状表现，最显著的症状之一就是头晕、上肢麻木。究其原因，这与白领人群长期工作姿势不当、生活习惯不良密切相关。

人体的颈椎一共是7节，比较容易发病的是颈4、颈5和颈6，这3节颈椎在人抬头低头、扭转颈部的过程中承担着主要的运转作用，如果颈部长时间保持一个姿势的话，压力过于集中，颈椎过于疲劳，就容易发病。颈椎病不取决于你工作采用什么姿势，而取决于颈部是不是长期保持一个姿势。

了解了病因，就需要在日常生活中采取措施真正延缓颈椎退行性改变，比如进行一些自我的调整，抬头低头、旋转颈部等，改变长时间保持一个姿势的工作方式，使颈椎从高压状态下解脱出来。此外每年进行体检时也要保留体检结果，方便进行对比观察，从而避免颈椎病向严重的后果发展。

关键词：颈椎病，工作姿势，上肢麻木，颈部，发病，生活习惯，症状，退行性病变