V型姿势：
收腰腹作用:收紧腹肌，使凸出的胃部紧缩上提，改善内脏器官下垂，同时修正腿部线条，矫正脊椎。双脚前伸坐正，屈双膝，两手握住脚底，将膝盖拉向胸前。
关键词：吸气，瑜伽动作，水桶腰，姿势，练习，膝盖，呼吸，伸直，腹部，俯卧
