如何吃得健康、通过食物获取营养是现代人对饮食的一大追求，但不少人对于真正的营养食物认识的还不够清楚，因此，很容易被那些“伪”营养美食欺骗。今天，就让我们一起来揭开营养真相，真正吃的营养、吃得健康！
随着人们收入水平的提高，对食物营养的需求也日渐提高。但你知道吗，生活中有些食物打着“营养美食”的旗号，实际上并不营养，例如营养麦片、沙拉酱、超市中的全麦面包、嫩肉粉等。
关键词：沙拉酱，营养麦片，营养物质，硫化亚铁，水溶性膳食纤维，溏心，解冻方
