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7天美肌饮食计划 从内调理 吃出光感皮肤

来源： 爱美网 作者： 2015-04-17 09:19:44
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7天美肌饮食计划 从内调理 吃出光感皮肤

　　●硒

硒是非常强大的抗氧化剂，能提高皮肤的弹性，避免痤疮形成，抚平皱纹和细纹。

◎富含硒的食物：坚果、家禽、全麦、蛋、牛肉。

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关键词：西红柿，脂肪，零食，维生素C，饮食，黄鳍金枪鱼，巴西坚果，茄子泥，
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