【导读】由于现在生活环境的改变,空气质量差和食物不卫生都会导致体内毒素的残留,如果不及时排出来会对身体有害。从减肥的角度来说,排除体内的毒素能促进新陈代谢,达到瘦身的目的。下面就介绍六种排毒蔬菜给大家。
专题:排毒排毒食物减肥
韭菜
热量:26卡/100克
韭菜又称“洗肠菜”,吃了之后你会有饱腹感,不会觉得饿。内含丰富的粗纤维,能够促进肠胃的蠕动,燃解体内的脂肪,从而起到减肥的作用。
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