【导读】由于现在生活环境的改变,空气质量差和食物不卫生都会导致体内毒素的残留,如果不及时排出来会对身体有害。从减肥的角度来说,排除体内的毒素能促进新陈代谢,达到瘦身的目的。下面就介绍六种排毒蔬菜给大家。
专题:排毒排毒食物减肥
竹笋
热量:19卡/100克
竹笋营养价值很高,是人们非常喜欢的食物。含有的丰富植物纤维可以促进新陈代谢,增加肠道蠕动,减小肠内压力,可使粪便变软而利于排出,是用于治疗便秘、预防肠癌的绿色食物。
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