文章导读
No.7红枣首乌粥
原料：首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克
做法：
1)首先，煎煮首乌，取浓汁并且去渣。
2)将首乌浓汁与红枣和粳米一同熬煮成粥。
3)将熟时，放入适量的红糖，再煮沸时即可食用。
功效：要趁热温服。而且，首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用搪瓷锅。这道粥具有补肝益肾，养血理虚的功效，对于女性补血非常有效。
关键词：补血汤，补气补血，红枣，补血益气，首乌，山药，红糖，温服，黑木耳，
