【导读】所谓的“三高”就是高血脂、高血压、高血糖。大部分三高人群都是老年人，如果平时饮食过量,油脂吃得较多,而又不注意活动,生活没有规律就会加重“三高”指数。因此，要想远离三高，就要从饮食上入手。今天小编就推荐几种天然的“降脂药”。
专题：蔬菜
3、胡萝卜
现代研究发现，胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。
关键词：三高，降脂药，硬化斑块，血脂水平，维生素P，高脂血症，高血压，蔬菜
