文章导读
紫米
味甘，性平，归肝脾经，所含B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比白米高，经常食用能补血益气、滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。
关键词：气血虚弱，气血亏虚，补血益气，效果赛，导读，鼻衄，养血安神，食物，
