时间太快,一眨眼已经立秋了。此时节气的转变也会给身体带来一系列的不适感。你知道立秋之后当养什么吗?那就是脾胃。要想养好脾胃就要留意这三点。
一、秋不食姜
古代医书说:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。”由于生姜属辛辣之品,属于热性,又在烹饪中失去了不少水分,食后容易上火。秋天气候干燥、燥气伤肺,再加上吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。所以秋天以少吃姜为宜。
所谓“夜不食姜”,则主要是因为生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息,且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热,日久出现“上火”的症状。