什么是失眠？失眠分为几种类型？

　　主持人：好的，那就此机会我们来谈谈失眠的相关问题吧！随着快节奏的生活方式和工作压力，失眠已经困扰了很多年轻人，这也成为了很普遍的现象。那么，什么是失眠呢？失眠又分为几种类型呢？请您大家讲解一下。

　　王学义：失眠是一种常见的疾病，在每个人当中都有过失眠，我们怎么定义呢？就是失眠一种主观的感觉，只有自己知道睡着觉了没有，主观睡眠的量还有质量，他的一些状态，第二天有没有一些疲劳、头晕、身体不舒服、容易急躁等等，这种情况就是失眠。失眠大部分都是主观体验，别人也能观察到，但是主要是自己观察到的一种情况，他主要表现几个方面，一个就是入睡困难，入睡困难一般是超过三十分钟以上，比如说我有困意，躺在枕头上，三十分钟以上不能入睡，这就是入睡困难；还有就是持续睡眠间断性转醒，夜间如果超过两次转醒，超过十分钟不能入睡，这就是中间转醒；还有就是早醒，你比平时睡眠早一小时以上，我们就叫早醒了，而且第二天他刚到疲劳、注意力不集中、心烦、麻烦、头晕、还想睡觉、工作效率低，那箱这类情况我们就叫它失眠症。

　　主持人：哦！主要是分为这几种类型。

　　王学义：对，失眠分为三种类型，一种是急性失眠，一种是短暂性的，比如说我工作压力大，今天过度疲劳或者今天有过度高兴的事，这一两天睡不着觉我们叫它短暂性失眠，一般是这样分，急性失眠是在四个周以内，这四周以内睡不着觉；亚型失眠是四周到六个月之内叫亚型失眠；还有就是慢性失眠了，就是六个月以上，有的人甚至是几十年都发生了睡眠障碍，失眠就是主观体验加上时间性就可以诊断为失眠。

关键词：河北医大一院,精神卫生,王学义,失眠,类型