红枣泡水喝有特殊功效
红枣泡水喝有特殊功效 红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富,但它有时令性。干枣虽维生素含量下降,但铁含量升高,且其营养更易吸收,更适合食疗。每天用干枣泡水,有保肝排毒的功效。 从口味上选择,建议泡茶时选用大个的红枣,口感甜,最好将其撕成几块再泡;熬粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣。吃枣并非多多益善。中等大小的枣,一次食用最好别超15个。 |
关键词:红枣,泡水,功效,维生素含量,干枣,熬粥,食疗,鲜枣,吃枣,泡酒 |
责任编辑:健康
-->