七个好习惯让您远离颈椎病

　　随着科技水平一天天的日新月异，现代人把更多的时间投放在办公桌、电脑桌前，特别是智能手机的普及，越来越多的年轻人成为“低头族”直接导致颈椎病的发病呈年轻化趋势，就连一些中学生也出现了明显的颈椎病症状。

　　神经受体激动剂专家孙教授介绍，颈部的反复积累性劳损、外伤、寒冷等是颈椎病发病的促进因素和诱发因素。而长时间的低头会使颈椎呈屈曲位，进而导致颈椎间盘压力增高并逐渐发生退行性变，出现颈肩部酸痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等一系列症状。若病情进一步发展，可出现上肢疼痛、麻木(神经根受压)，严重者睡眠将受影响，或出现下肢行走不稳，走路有踩棉花的感觉(脊髓受压)，更有甚者会发展至瘫痪。

　　生活和工作还得继续，那么，如何保护我们的颈椎，阻止或延缓颈椎病的进一步发展呢？专家提出以下几点建议，供参考：

　　1.颈椎不宜长时间处于固定的位置，在工作过程中应定期改变头颈部体位，定期远眺，以放松颈肩部肌肉。

　　2.调整桌面高度与倾斜度以使头、颈、胸保持正常的生理曲线，注意避免头颈突然前屈或突然过度后伸；冬季注意颈部保暖。

　　3.保持良好的睡眠休息体位：枕头既不能太高也不能太低，睡觉时脖子下面垫一薄枕，以防脖子落空，使仰卧或侧卧时能保持颈椎生理弧度为佳。

　　4.颈椎自我徒手牵引是一项简单有效的疗法，具体手法如下：双手十指交叉合拢，将其举过头顶置于枕颈部；然后将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5-10秒，如此连续3-4次即可起到缓解椎间盘压力的作用。

　　5.颈椎按摩有利于改善局部血循环(最好由经过正规培训的人员进行)；而手法推拿在诊断明确前不应轻易实施，以防加重病情。

　　6.游泳是保护颈椎和腰椎的一项很好的运动，最好每周坚持蛙泳3-4次，每次800米。

　　琦能冷敷贴通过大量的实验及临床试用，验证了该药物对神经受体的传导具有显著效果的特性，可作为修复神经和解除肌肉痉挛的特效药。对神经肌肉类疾病有显著疗效，因此对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨股头坏死、关节炎、风湿、常年腰疼腿疼等疾病的治疗实现了突破性进展。根据临床实验，对神经肌肉类疾病的治愈率达90%以上。研发出的神经受体药物，填补医学空白并被国家医药收录。

　　人体和细胞内钙离子浓度对细胞功能有着重要的作用，如细胞收缩，腺体分泌，白细胞及血小板活化等，细胞内钙离子可从细胞外经细胞膜上的钙离子通道流入，也可以从细胞内肌浆网等钙池释放。两种途径互相促进，前者受膜电位、受体，C-蛋白和蛋白激酶等调控，后者受p3作用而释放。细胞内钙离子激活蛋白酶c与Azt有协同作用，共同促进其他信息传递及效应蛋白活性，琦能医用冷敷贴，就是通过与病患部位神经受体的亲和作用，打开细胞膜钙离子通道，促使细胞释放神经介质，增强细胞活性及代谢，神经介质与细胞的相应受体结合，提高机体免疫力，促进病态细胞恢复正常代谢，修复重生。

　　冷敷贴的适用范围：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、股骨头坏死、关节炎、风湿、老年腰疼腿疼等。

关键词：颈椎病,敷贴,疾病