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专家:从中医的角度来说没有宫寒的概念

来源: 中国青年网 作者: 2017-02-16 09:02:38
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最近一档电视节目《中国式相亲》引发舆论对于“妈宝男”的热议,一位营养师妈妈提出了颇有争议性的条件:“手冷的女人不能做自己儿媳妇”,原因是她认为,手脚冰凉的女生“宫寒”,“宫寒”的女孩子生男孩会得小肠疝气,生女孩会营养不良。手脚冰凉的女同学听到这里是不是心也凉了?难道手脚冰凉生出来的孩子就有问题?节目中这位营养师的说法靠不靠谱?女性为什么会手脚冰凉?

复旦大学附属妇产科医院中西医结合科高年资主治医师王烨指出:“从中医的角度来说,根本就没有‘宫寒’的概念,很多女性手脚冰凉,其实是阳虚的表现。这两年‘宫寒’的概念深入人心,有些人会专门来看门诊询问是不是自己手脚冰凉就是‘宫寒’,是不是会影响以后的生育,事实上,两者之间没有直接关系,不能画上等号。我也经常感觉到手脚冰凉,我还生了两个孩子,而且都很健康。”

“女性到了冬天手脚冰凉如果没有引起其他疾病或者症状,那么是一种正常的生理现象,可通过适当多穿保暖衣服、合理饮食、多做运动、勤泡脚、冬季温补食疗有效缓解症状,不必过分担忧。”王烨医生说。

王烨医生解释,女性中以阳虚偏多,但是也有阴虚的人,这两种女性中都存在不孕不育的人群。阳虚体质,也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的,尤其是女性更多见一些,在症状方面更突出表现为平素怕冷、神疲乏力、手脚冰凉。明代医家张介宾说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么温暖。阳虚体质的人火力不够,阳气不足,怕冷,要吃热,穿暖。

此外,女性因为其交感神经受刺激更容易兴奋,分泌肾上腺素及去甲肾上腺素,这些激素直接引起血管收缩。尤其当女性处于生理期,体质较虚弱,更易导致手脚冰凉。

需要指出的是,除了体质,节食,穿得太少也是引起手脚冰凉的一个原因。有的女性由于爱美,过度节食、偏食,能量、营养物质摄入减少,长此以往,气血生化无源以致气血亏虚。

王烨医生指出,保暖是手脚冰凉调养的重点,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。冬季可以适当多吃一些高热量的食物,也可多喝炖汤。此外,手脚冰凉的市民不妨每晚睡觉前坚持泡脚,即在40℃热水中加入艾叶、红花等,一直泡到身体发热为止。

多运动。动能生阳,选择温和的运动,最好在户外阳光里。推荐有氧锻炼,其特点是强度低,有节奏,持续时间较长。如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、瑜伽、健身舞、韵律操等。

多吃温平补益食物:羊肉、韭菜、虾、桂圆、花生、胡萝卜、山药、牛肉、普洱、红茶、桃子、黑豆、茴香、茼蒿、鲈鱼、羊腰子、鱿鱼、芡实、羊奶、奶酪、草鱼等。

关于手脚冰凉的女生生男孩会得小肠疝气,生女孩会营养不良的说法,王烨医生表示是无稽之谈,“小肠疝气及疝气的发病,与肌肉发育程度有关。若在婴儿出生后,鞘状突还没闭合,或闭合不全,就会因先天不足形成较大的薄弱空间;加上小孩子腹部肌肉没有发育好,腹腔内容物就会从这里凸出体表,从而形成疝气。”

孩子营养不良的原因大多因为喂养不当。长期摄食不足如母乳不足又未能及早添加辅食;人工喂养者食物的质和量未能满足需要,如乳类稀释过度或单纯用淀粉类食品喂哺;突然断奶婴儿不能适应新的食品等。(或者因为)饮食习惯不良,饮食不定时、偏食、反刍习惯或神经呕吐等。还有一些疾病因素,影响食欲,妨碍食物的消化吸收和利用,并增加机体的消耗。“一味地归咎于妈妈‘宫寒’不靠谱。”王烨医生说。

关键词:宫寒,手脚冰凉,气血亏虚,中医,阳虚体质

责任编辑:曹明
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