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8招帮你甩掉最后十斤肥肉

2017-11-10 16:10:52 作者: 来源: 人民网
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   2.尽量多走动别坐着

  身体总会和你玩弄有一些小伎俩:运动的越多,越想坐下来休息。千万别上了这个小伎俩的当,坚持多走动,尽量减少坐下来的时间可以帮助你燃烧更多的脂肪。与一直坐着相比,每天多站上一个小时,可以多燃烧100卡路里热量。

8招帮你甩掉最后十斤肥肉

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关键词:运动,热量,训练,肥肉,夏天责任编辑:崔梦琳