长城新媒体石家庄1月9日讯(记者 崔梦琳 通讯员 温云岭)“一九二九不出手，三九四九冰上走……”在这“数九寒天”，天气寒冷、干燥，加之空气污染，易诱发各种疾病。而对于一些患有肝病、结核病或心脑血管疾病的慢性病患者来说，冬天更是难熬的季节。石家庄市第五医院专家提醒慢性病患者要注意以下几点：
肝病患者注意事项
1、在饮食上应注意软硬、温冷适宜，忌油炸、辛辣、坚硬、粗纤维等粗糙多刺的食物，以免划破食道及曲张的静脉引起破裂出血而危及生命。
2、加强体育锻炼。冬季肝硬化患者的免疫力相对较弱，要养成良好的生活习惯。尽量做到起居有时，适当运动，如户外散步、日光浴、太极拳等，但要注意运动量不宜过大、过猛。
3、忌乱用药物。人们常说冬季是补养身体的季节，许多人服用保健进补的药物，但是进补也要分不同人群，对于肝硬化患者，盲目服用进补药物，会加重肝脏负担，导致肝损伤。所以，肝硬化患者要在医生指导下用药。
4、肝硬化患者一定要戒酒。酒精经过肝脏代谢，会增加肝脏负担，并加重病情。有很多肝硬化患者都是由酒精引起的，而且酒精引起的酒精性肝硬化晚期还会产生很多并发症。因此，肝硬化患者一定要戒酒。
结核病患者注意事项
结核病是一种慢性消耗性疾病，配合医生治疗时，需要增加营养，以弥补因疾病所导致的能量消耗。
1、适当体育锻炼。冬季可以选择气温相对适宜的时间进行，锻炼不宜过久，避免上呼吸道感染。
2、合理休息。做到生活有规律，劳逸结合，如果劳累过度，会导致机体抵抗力下降。
3、营养饮食。多食高热量、高蛋白、富含维生素的饮食，如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等。
4、保持空气流通。人员居住密集或者流动人口多的环境，一定要注意清洁卫生、开窗通风。
5、戒烟限酒。吸烟对治疗肺结核不利，会加重咳嗽、潮热、咯血、盗汗等症状。饮酒能增加抗痨药物对肝脏的毒性，导致药物性肝炎，还可使机体血管扩张，容易产生咯血症状，肺结核患者应戒烟戒酒。
此外，老年人要注意防寒保暖。避免受凉感冒，导致机体免疫功能下降而诱发结核病。
心脑血管患者注意事项
1、规范用药
严格遵医嘱用药；根据气候变化，在医生指导下调整药物，防止心血管疾病复发，控制好血压。
2、注意保暖
气温零摄氏度以下和雪天时尽量避免户外活动，外出时要做好保暖防护。
3、科学运动
老人要合理安排运动时间和控制好运动量，因心脑血管疾病易发于清晨，睡醒时不要急于下床，先在床上躺一会儿再起床。
4、心态平和
情绪波动是心血管疾病的大忌，要保持开朗，情绪稳定。要正确对待日常生活中的各种刺激和突发事件，保持不生气，不发火，少激动。
5、雾霾天时注意做好防护措施
空气污染严重时，尽量呆在室内，外出戴防护口罩。
6、合理膳食
低盐低脂清淡饮食，每天食盐量(包括酱油)要减至5克左右，吃饭不可过量，老年人七成饱即可。一日三餐多饮水，有助于使血液稀释，避免血栓形成。
部分脑梗死患者发作时会有小中风的预警，如果突然出现偏瘫失语甚至昏迷等症状，应在第一时间呼救，送到最近的医院。在4小时黄金时间内进行血管再通，可有效降低患者的死亡率和致残率。
