长城网讯(通讯员 魏树慧)近日，记者从河北省中医院获悉，该院联合全国17家单位发起2019年“三八节--关注全国女性健康，我们在行动”的大型公益健康教育活动，帮助广大女性朋友轻松应对减肥、春困、更年期！
一、活动地点和时间：
四楼名医堂 3月8日下午13点30分
一楼门诊大厅3月8日下午14点
二、活动内容：
“走出健康，走出美丽”为主题的户外健康大步走！
“增肌减脂，修身塑型”为目标的康复健身操！
“孕期保养，婴幼护理”为方向的产科义诊！
三、咨询电话：69095968 13831165305
专家亲授大步走要领、康复健身操方法！限额60人！
资讯延伸：
目前已有许多研究证实，规律的健康大步走可有效锻炼身体各部位：
头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。
肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。
背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。
腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
改善感觉异常、失眠、骨关节肌肉痛、疲乏、头痛、皮肤蚁走感等更年期症状，并可以明显降低体重、 BMI、腰围、甘油三脂及总胆固醇水平。
