日常生活里，我们常常会碰到这种现象：见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般疼痛；晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响，而且伴有蓝光；早上起来梳头时，头发会经常“飘”起来，越理越乱。这就是我们身上发生的静电。虽然静电十分常见，但是我们也不能小看了它，如果不积极预防、及时释放，静电会给我们的生活带来很多不便，成为冬季里的一大烦恼。下面小编就科普一下静电知识并介绍几个防静电和放静电的小妙招，帮助大家摆脱静电烦恼。
静电是如何产生的
其实，静电并不是由人体自发产生的，而是人在活动时因摩擦而产生的，在空气干燥的情况下更容易产生。
我们知道，冬天衣服穿得多，而且以羊毛料子更为常见，衣服之间相互摩擦产生了大量的电荷，在空气干燥（空气湿度长期低于40%）的情况下，这些电荷没有途径释放掉，积累在衣物表面，当人体所带的静电荷产生的电压越来越高，就容易被“电”到——手指刺痛。
当静电电压达到2000伏时，手指就有感觉了；超过3000伏时就有火花出现，手指并有针刺似的痛感；超过7000伏时，人就有被电击感。
图片来源于视觉中国
静电对人体有害吗
静电对人体有多方面的损害，如果不注意防电、不及时放电，它在人体内积蓄达到一定量时，将引发各种健康问题。
持久静电的影响
持久的静电可使血液中的碱性升高，血清中钙含量减少，尿中钙排泄量增加，这对正在成长发育的儿童、血钙水平低的老年人、需钙量多的孕妇和乳母非常不利。
静电过多的影响
过多的静电在人体内堆积，还会影响中枢神经，从而导致血液酸碱度和机体氧特性的改变，影响机体的生理平衡，使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振、精神恍惚等症状。
静电引发的其他问题
一些冬季多发的心血管疾病也与静电有关。静电会干扰人体血液循环、免疫和神经系统，影响各脏器的正常工作，有可能引起心率异常和心脏早搏。有研究表明，秋冬季节，有三分之一心血管疾病的发病与静电有关。
静电的刺激会让皮肤发痒，抓挠发痒处可能会导致皮肤发炎。因此，干性皮肤的人、糖尿病患者和体内水分不足的老人需要尽量避免静电的产生。此外，静电还会吸附大量尘埃，而尘埃易携带细菌、病毒等有害物质，吸入人体后会影响健康。三类人群需格外注意
准妈妈
持久性的静电可引起准妈妈体内的孕激素水平下降，使她们更容易感到疲劳、烦躁和头痛。
小宝宝
静电吸附的尘埃中含有多种有害物质，会使宝宝的皮肤起斑发炎，抵抗力弱的宝宝甚至可能引发气管炎、哮喘和心率失常等疾病。
心脏病患者
在干燥的季节，人体静电可达几千伏甚至几万伏，会严重干扰心脏的正常工作，心脏病患者要尤其注意。
对付静电要“防放”结合
室内保持一定的湿度
在室内防静电的最好办法就是增加空气的湿度，一般要求相对湿度在45%～65%。干燥季节要保持空气湿度，可在室内放一盆水，让水自然蒸发，或者使用加湿器调节室内湿度；也可在室内摆放一些花草，或经常在室内向地面喷雾洒水；用湿拖把拖地，用湿布擦抹物体。
图片来源于视觉中国
避免使用化纤衣物及塑料家具
尽量选用纯棉制品作为家居饰物的面料，避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具，以防止摩擦起电。对于老人、小孩、静电敏感者、查不出病因的心脏病人、神经衰弱和精神病患者等，建议在冬季不要穿化纤质地的内衣裤，尽量穿柔软的棉织或丝织内衣、内裤，可以调节皮肤和内衣之间的微气候环境，减少静电生成。远离一些电器
尽可能远离诸如电脑、电视机、电冰箱之类的电器，以防止感应起电。电脑、电视机工作时，荧屏周围会产生静电微粒，这些微粒又大量吸附空中的飘尘，这些带电飘尘对人体及皮肤有不良影响。因此，电视机不应摆放在卧室内。人们看电视时要打开窗户，与电视机保持2～3米距离。
使用防静电的洗涤剂
洗澡、勤换衣服能有效消除人体表面积聚的静电荷和带电尘埃；洗衣服时还可以放入适量柔顺剂。
补充钙质和维生素C
在多喝水的同时，还可适当增加含维生素C、维生素A、维生素E食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量维生素C的水果。此外，带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，具有良好的除静电功能。
贴地放电
毛料或化纤的衣服裹在身上，就好像用一层绝缘体将人包住，如果再穿橡胶底的鞋，人体积存的静电就无法传导给地面，这样积存过多，接触一些金属就会放电，人就会被电到。此时，赤足走几步路，就能放掉体内积存过多的静电。
摸墙放电
在脱衣服后，可用手轻轻摸一下墙壁。摸门把手或水龙头之前也用手摸一下墙，就能将体内静电放出去。
扶门框放电
在车上，身体与座位摩擦产生静电并积累下来，当手突然碰铁门就会遭电击。因此，下车时提前手扶金属的车门框，把身上的静电排掉，从而避免手突然碰铁门时被电。
总起来说，对付静电的时候，我们要采取两手措施，就是“防”和“放”。
“防”，就是说我们应该尽量选用穿棉的布料，少使用化纤的衣服，来防止摩擦起电。尽量远离诸如电视机之类的电器，来防止感应起电。
“放”，就是要增加屋子的湿度，夏天空气湿润的时候，就基本不会被静电电到，让环境的静电更容易被释放。
（据新华网、央视网、北京青年报）
