长城网讯（记者 何震）在新冠肺炎疫情防控工作中，很多地方总能看到志愿者们的身影，他们测量体温、登记信息、站岗执勤、维持秩序……为抗击新冠肺炎疫情贡献一己之力，也让这个寒冷的冬天多了一丝温暖。
但是因为服务对象众多，健康状况不明。在此，河北省疾控中心提醒各位志愿者，上岗之前务必牢记安全第一，服务帮助他人时，也别忘做好自我防护和健康保障，请一定做到以下几点：
1、戴好口罩。开展志愿服务活动时，一定要科学规范地佩戴口罩，并随身携带备用口罩，根据工作时长，定时更换。
2、保持手卫生。在搬运或接触了公用物品后、从公共场所返回后、帮他人登记信息提供服务后、餐前便后……及时用洗手液或肥皂、流动水清洗双手，如果不方便随时洗手，在条件允许的情况下，随身携带免洗消毒液，随时进行手部消毒。如果需要触摸公共部位或公用物品，可佩戴一次性手套，不要用手随意触摸口罩、眼睛等部位，注意避免感染。
3、与他人保持安全距离。为他人提供服务时，与服务对象尽量保持一米以上的安全距离，如果需要递交材料、纸币以及各种物品，尽量戴上一次性手套，或先对手、笔、物品进行消毒，遇到可疑症状的人员时，注意及时对双手、周围物品进行消毒处理。
4、不聚集不聚餐。开展服务活动时，注意避免或减少人员相互之间的近距离接触；就餐时不要聚集，间隔落座或独自进餐，进餐时再摘下口罩。
5、防范交叉感染。结束志愿服务回家后，要将口罩、手套等一次性物品进行消毒处理，丢到垃圾桶内，扎紧口袋放到固定位置；将工作服进行清洗或消毒，在通风处悬挂，防止污染家中其他物品。
6、做好健康监测。每日至少2次自测体温，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，要立即报告并到附近正规医院发热门诊就诊检查，并如实告知接触史，遵医嘱接受观察和治疗。如出现身体其他不适，应在家休息，不要带病上岗。
7、坚持健康生活方式。注意劳逸结合，量力而行，避免过度劳累，在无法保证充足睡眠的情况下应插空休息；同时注意膳食营养，足量摄取优质蛋白，做到戒烟限酒、适量运动，增强免疫力。用实际行动落实各项防控措施，坚持健康生活，为他人做表率。
8、保持良好心态。工作中面对服务对象不理解、不配合，甚至话难听、脸难看、门难进，要及时调整自己的负面情绪，保持良好心态，多一份耐心、多一分坚持。必要时可以跟家人、朋友倾诉。
