健康指南

主动爱耳护耳 创造健康“听”环境

2023-03-09 09:55:11 作者:白佳丽 张建新 来源: 新华网
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  3月3日是第24个全国爱耳日,今年的主题为“科学爱耳护耳,实现主动健康”。天津市第一中心医院耳鼻咽喉头颈外科主任王巍提示,在听力障碍患者中,许多问题可以在初级保健中被识别和发现,如果及时采取积极预防和干预措施,可以有效避免听力损失。

  一是谨防噪声性耳聋,尤其注意耳机使用方式。预防噪声性耳聋的发生,首先要避免在嘈杂环境中长时间停留。其次应尽量减少插入式耳机等设备的使用时间,减少对耳朵的损害。建议间隔性使用耳机,对听力损伤的风险会大大降低。

  二是感冒或乘飞机后,耳朵出现问题应及时治疗。当出现上呼吸道感染时,不正确的擤鼻方式等可能导致感染顺着咽鼓管而引起急性中耳炎。飞机在起飞和降落后压力变化较大,咽鼓管不能及时调整中耳腔内压力,也可能引起急性中耳炎。因此,如果耳朵出现不适,应及时就医。

  三是小心耳内进水,诱发外耳道炎等疾病。专家介绍,人类的外耳道深而弯曲,外耳道皮肤还有许多绒毛,在洗澡、洗头、游泳等时,外耳道内如进水并不易排出,可能会诱发急性外耳道炎。此类情况应及时治疗,避免出现影响听力的情况。

  四是听力突然下降,应尽快就诊。突发性耳聋是耳鼻喉科的急症之一,治疗时有着较强的时效性,治疗时机越早越好。

  王巍说,应该增强爱耳护耳观念,创造一个健康、舒适的“听”环境。在日常生活中,应当养成良好的生活方式,保持好睡眠,积极参加体育锻炼等。还应注意耳部卫生的监护,患有感音神经性耳聋或噪声敏感者,应避免在强噪声环境工作。对经常接触强噪声者,应定期检查听力,及时发现早期的听力损伤。

关键词:听力,噪声,外耳道,环境,急性中耳炎责任编辑:郑皓天