秋季乱补伤脾胃 饮食进补 注意"4忌3防"

　　二忌虚实不分

　　中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。同时，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。

　　保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应把用膳对象分为偏寒偏热两大类。寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤。若不辨寒热妄投药膳进补，容易导致“火上加油”。

关键词：秋季|进补