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    别让肥胖伤了肾!
    今年3月9日是第十二届“世界肾脏日”,主题为“远离肥胖,远离肾脏病”。如今,随着人们生活水平的改善,肥胖症发病率明显上升,据有关数据统计,近年来,肥胖相关性肾小球的发病率增加了10倍。肥胖真的可以导致肾脏病吗?在第十二届“世界肾脏日”来临之际,中国人民解放军白求恩国际和平医院院长、主任医师吴广礼就肥胖与肾病问题进行了权威解答。[详细]
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    时下又到了栗子上市的季节,栗子有“干果之王”的美称,它不仅富含淀粉,而且营养极为丰富。据测定,每100克栗子含糖及淀粉70克,蛋白质8.5克,脂肪5.6克,还含有维生素A、B1、B2、C、P以及无机盐。栗子所含的不饱和脂肪和多种维生素,对高血压、冠心病和动脉硬化等疾[详细]
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    步行本是一项慢性运动,靠持之以恒来取得效果,不要一开始就大幅度、超负荷地进行,以免增加心脏的负担引起不适。倒走时,脚步要缓慢,脚跟稍提高一些,以免碰着小石子等东西摔倒;步幅要小,注意保持身体平衡。倒走过程中,一旦感觉头晕、心慌等,要立即停止练习,避免跌倒。[详细]
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    “假如你遇到情绪问题,甚至患上心理疾病,不要认为自己是不幸的,反而更要相信自己是幸福的。因为不经历疾病,便不能更好地理解健康的意义,也不会以明确的态度追寻更高层次的健康。”[详细]
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    大蒜,集多种药用和保健成分于一身,是药食两用佳品。它常作为烹饪辅料,在各式美味中大显身手。在人们的认知中,生蒜似乎囊括了如抗炎、杀菌、抗氧化剂等美名,而熟蒜的功效却不足为道,但事实并非如此。[详细]
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    换季护肤悠着点
    入秋后,天气变化使得皮肤应激反应比较敏感的小伙伴开始愁眉苦脸,为了保湿,拿起面膜当救命稻草,一通猛敷,这反倒使角质层受到更大伤害。我们请来北京工商大学化妆品研究中心执行主任孟宏教授,告诉如何在气候变化时节依旧保持良好的皮肤状态。[详细]
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    孕妇如何防便秘
    便秘是孕妇常发生的症状之一,秋季燥邪当季,气候干燥,容易损伤人体津液。而阴液损伤后容易诱发或加重便秘的症状。所以在秋季,孕妇更要注意调整饮食,来预防便秘的出现。[详细]
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    年轻人的错误避孕法 人流手术每年增长超7%
    背景:医院10年做8万例人流,院长痛心欲关张。日前,一份由世界卫生组织公布的调查显示,全世界每年有2600万—5500万人次人工流产,其中,中国人流率一直居高不下。对此,北京朝阳医院妇产科副主任医师王素美表示,频繁人流会伤害女性身体,增加患生殖道感染和子宫内膜异位症的机会,还会导致习惯性流产。[详细]
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