心理健康：打败疲累感!10个净化方法

　　-大扫除

　　洗手间和厨房，最能看出一个人的生活习惯。一鼓作气打扫干净吧。

　　-配合节奏动起来

　　就好像把堆积在身体的多余物质摇掉、甩开的感觉。慢跑或是竞走皆可，甚至光是甩手、踢腿也能有效果。

　　

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关键词：心理健康,疲累感,净化方法