夏日易诱发湿疹 饮食保持清热原则

　　夏天的湿热常诱发湿疹，湿疹与皮肤接触刺激原，及体质、饮食有关，外在的高温湿热、流汗、皮脂分泌刺激，或衣服、化妆品、金属装饰品接触都是诱因。内因性除了有体质因素，饮食失节或食用过腥食物，都可能发病。可以饮食调节，选用利湿清热功效的食材，例如薏苡仁、荞麦、绿豆；或蔬果类，如丝瓜、冬瓜、茭白笋、山药等可清热利水。在食物调味上尽量保持清热原则，海鲜或辣椒、芥末、葱、蒜、酒类等辛辣食物、烤炸料理都应避免。

关键词：湿热,食物