秋分后适时增减衣物

　　秋分是夏季风转为冬季风的过渡季节，北方冷空气势力逐渐增强并越来越活跃，而冷空气从北方南下后，往往会将当地的大气环流逐渐演变成暖平流。因此，偶尔的升温属正常。而乱穿衣也成为“秋分”节气的一大趣景。有关专家提醒说，这一节气中，昼夜温差越拉越大，人容易受凉、感冒或引起胃肠道感染。在这换季的关口，要注意保暖，适时增减衣物。

　　但也不要过早地“多穿衣”，注意耐寒锻炼，这就是人们常说的“秋冻”。

　　参考

　　秋分到市民要会“乱穿衣”。江南时报2004年09月24日

　　秋分养生重在润肺干咳少汗或是温燥引起。

关键词：秋分,养生