原标题：大豆养肾大米润肺 五谷如何强效滋补五脏
四、小麦重养心
小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
做法：取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。
关键词：五谷,大豆,五脏,强效,滋补
