健康小常识 做到7点健康不分离

　　当归羊肉汤

　　原料：羊肉一斤、当归、黄芪、党参各八钱、葱、姜、料酒各适量。

　　做法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

　　功效：补心气，疗血虚。 主治：血虚及病后气血不足和贫血。

　　冬虫夏草羊肉汤

　　原料：羊肉一斤、虫草五钱、淮山一两半、杞子七钱、蜜枣八枚、生姜六片。

　　做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

　　功效：温补肝肾，益精壮阳。

　　主治：肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。

　　猪尾汤

　　原料：猪尾一条、乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半、丁香三钱、姜四片、酒二两。

　　做法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

　　功效：疝气，肾虚，阳痿。

　　核桃仁鸡汤

　　原料：公鸡一只、核桃仁二两、姜、葱、料酒、各适量。 做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

　　功效：温肾补阳。

　　主治：阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

　　白果莲子粥

　　原料：白果10枚，莲子50克

　　做法：莲子加水煮熟，加入炒熟白果(去壳)共煮粥。

　　功效：适用于肾精不固之遗精，咳喘者。

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