糖尿病那些似是而非的传说 “糖友”须避免八个误区

　　在全球，糖尿病发病率都在上升。这种疾病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。世卫组织估计全世界2.2亿多人患有糖尿病。如不进行干预，这一数字到2030年可能会增加一倍以上。我国是世界上患糖尿病人数最多的国家，每4个成年人中就有一个高血糖，每10个成年人中就有1人患糖尿病。而且让人担心的是，目前我国超过六成的糖尿病患者未被诊断，而无法及早进行有效的治疗和健康教育管理。无论是糖尿病患者还是大众，对糖尿病的认识总有些似是而非的问题，很多都和饮食有关。下面就是设在同仁医院的市糖尿病防治办公室的医生们归纳的——

　　糖尿病几大常见误区

　　得了糖尿病不要紧

　　人体器官长期浸泡在高血糖中，会受到损害，最终导致多种并发症发生，导致生活质量下降，甚至致残致死。

　　糖尿病是爱吃糖引起的

　　糖尿病是遗传和环境等多种因素长期共同作用所导致的慢性、全身性代谢疾病，吃糖可使糖尿病患者血糖更高，但爱吃糖不是发生糖尿病的主要原因。

　　糖尿病饮食治疗

　　就是饥饿或全素食疗法吗？

　　饥饿或全素食治疗只会使血糖、尿糖暂时下降，但营养素摄入不足。此法不可取。

　　得了糖尿病不能吃水果

　　在病情稳定、血糖基本控制的情况下：空腹血糖＜7.8mmol/L，餐后2小时血糖＜10mmol/L，糖化血红蛋白＜7.5%，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。但是血糖高、病情不稳定者建议选用含糖量＜5%的水果或蔬菜，如草莓、西红柿、黄瓜等。

　　多吃南瓜、苦瓜能治糖尿病

　　民间流传说法:南瓜能刺激胰岛细胞反应，促进胰岛素产生,苦瓜分泌胰岛素物质，但实际情况是没有任何实验证实南瓜可刺激胰岛细胞反应，使胰岛素分泌增加。苦瓜有一定的调脂作用，但降糖作用非常微弱。

关键词：糖尿病,避免,糖友