10种刮油食物 吃了促进消化 不发胖

　　1、洋葱：促进消化，不含脂肪

　　2、玉米：促进排泄

　　3、苹果：降脂

　　4、韭菜：增进胃肠蠕动

　　5、蘑菇：保持肠内水分

　　6、冬瓜：防止脂肪堆积

　　7、海带：清除胆固醇

　　8、鸡蛋：使脂肪胆固醇乳化成小颗粒

　　9、豆腐：不含胆固醇

　　10、芹菜：利尿消肿

关键词：胆固醇,刮油,食物,降脂,含脂肪