女人要抓住一生中3大内分泌功能重塑期

　　女性健康隐患常与内分泌系统功能失衡有关

　　月经初潮、生育、绝经前后是内分泌功能“拨乱反正”的三大时期

　　养生要使“巧劲”。女性养生，重在呵护内分泌系统的正常运转。专家指出，在女性的一生中，内分泌功能有三次“拨乱反正”的机会。平时保养不当的女性以及家有女儿的父母，如果抓住这三次“重塑期”，从营养、运动、睡眠、心态四方面入手进行调理，就能起到事半功倍的效果。

　　女性出现健康问题，往往和内分泌功能紊乱有关。“现在有些女性保健品广告经常恐吓消费者，宣称‘出现黑眼圈、雀斑、皱纹增多，都是内分泌系统出了问题’，有些夸张。”陈燕铭指出，部分内分泌紊乱患者的确会出现上述症状，但并非吃了保健品就会改善。内分泌紊乱的警报，更主要的表现为痛经、月经紊乱。

　　要改善内分泌功能，就不能忽视女性的三大内分泌功能“重塑期”，分别是月经初潮、生育前后和绝经前后。“在此期间，女性的内分泌功能得以重新构建和分配。”陈燕铭指出，要顺利度过这三个重要时期，就要写好四个萦绕女性一生的关键词，即“营养、运动、睡眠、心态”。

关键词：大内,妊娠糖尿病,内分泌紊乱,睡眠,绝经期