糖筛前孕妈准备哪些?
孕妈孕检中,有一项十分重要的检查就是糖筛。糖筛检查可以检查孕妈是否患有妊娠期糖尿病。那么糖筛前孕妈要准备哪些才能保证孕妈的结果准确呢?快来和小编一起去看看孕妈糖筛前的准备都有哪些吧! 一、糖筛前的饮食:.检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。尽量少的食用主食,每餐主食量应小于2两(即少吃面食,米面等主食一天最好不超过半斤)。不吃高油脂食品,尽量不吃含糖食品,,这里的含糖食品指的是不经过任何转化,直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料,甚至是水果,例如:巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。水果要限量,尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃)。鸡蛋不要放在晚餐吃。多吃蔬菜,每日不少于500克,以补充维生素和纤维素。多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。 二、糖筛或糖耐前一天,最好以吃清淡的素食为主,米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜,降血糖。 三、检查的前天晚上8点以后不要进食,水也少喝。 四、糖筛检查时,喝糖粉的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3-5分钟之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度. 五、抽血时间掌握好,喝完后的一小时算,如果你从8点10分开始喝,8点20喝完,那得9点20分再抽。 以上就是有关“糖筛前孕妈准备哪些?”的全部内容。孕妈对于糖筛不必过分担心,只要遵照医生医嘱,就可以取得较为准确的结果。如果您对相关资讯感兴趣,请多多关注我们的平台吧。 |
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