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立春养生3大招数 让你身心和谐 精力充沛

来源: 爱美网 作者: 2015-02-04 09:09:49
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 立春养生3大招数 让你身心和谐 精力充沛

   住:多开窗保持空气清新

初春的天气刚刚由寒转暖,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖,为避免春季各种疾病的发生,预防措施必不可少。“家居生活中,要注意常开窗,使室内空气流通,保持空气清新”。上午8时左右,一般气温较低,空气质量也较好,是开窗通风的好时机。此外,居室至少还应在午睡后和晚睡前开窗通风。

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责任编辑:健康
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