白领4种职业病应对策略

现代都市，生活节奏加快，随之而来的是压力加大，白领常常埋头在忙碌的工作中，抽不出身来。他们面对着电脑埋头苦干，鼠标不离手……这些行为在不知不觉间伤害健康，患上了所谓的“白领病”，也就是职业病。你知道这些“白领病”都有哪些吗？又该如何应对呢？下面，就和小编看看，对付他们的方法吧！

常见职业病1、屏幕脸

长时间面对电脑，成人痘、痤疮和色素沉着成为白领美容的最大困扰，这也就是常说的“屏幕脸”。若急着清掉这些痘痘，未痊愈闭合的皮肤又会被灰尘感染。就算没有痘痘的烦恼，有些中干性皮肤久而久之会因灰尘导致色素沉着而生色斑。

应对方法：

及时补水。在办公室放一小瓶喷雾，常常给面部保湿。无论春夏秋冬涂抹防晒霜和隔离霜，能将皮肤暂时隔离于脏空气。化妆也能缓解外部污染对皮肤的损害，但是一定要仔细卸妆，每晚要将毛孔中堆积的灰尘和油腻都揉出来。

常见职业病2、鼠标手

白领几乎天天鼠标不离手，长期用鼠标对手腕造成很大伤害。有数据显示，每百人中就有5-10人患腕管综合症，多是由于长期用电脑。有专家表示，反复点击鼠标让腕管里的神经、血管、韧带等组织处于不间歇疲劳状态，易造成损伤或压迫。并且，使用鼠标会造成腕关节背屈接近最大角度，让肌腱处于高张力状态，容易造成韧带增生，双手出现刺痛、麻痹、无力等症状。

关键词：职业病，白领，生理曲度，隔离霜，大鱼际，干性皮肤，合谷穴，血管，韧