预防节日脑中风 老年人要良好地控制血压

江西网络广播电视台南昌讯（记者 胡康林）近日，南昌市民刘先生询问，他父亲身患高血压，喜好打麻将，春节期间老人应该如何警惕健康风险？南昌大学一附院神经外科主任洪涛教授认为，脑中风是春节期间较为常见的脑病，具有很大的危险性，甚至会突然夺去亲人的生命，让喜庆的节日蒙上悲伤的阴影。

中风是急性脑血管疾病的统称，表现为猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利和半身不遂。脑出血常在用力时或情绪激动时（如吵架、生气时，打麻将赢或输时）发生，而缺血性脑病（脑梗塞）则多见于半夜或清晨醒来发现自己无法起床。

专家提醒，预防节日脑中风要良好地控制血压。高血压患者必须每天、按时、按量、规律地服用降压药物，这一点极其重要，有些人只在感到头昏、头痛的症状时才服药，没有症状时就不服药，导致血压控制不平稳，最终酿成悲剧。春节期间应酬和娱乐活动多，提醒高血压患者最好随身携带降压药物，不要忘记服药，饮食结构要合理，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜、水果鱼类等，像胡萝 、菠菜和其他各种蔬菜都有预防中风发生的作用，减少动物脂肪的摄入量，忌烟，少酒。

生活不规律、过度劳累、久坐、长期精神紧张等生活行为因素均与中风发病的风险密切相关。针对这些因素，应根据个人的情况进行调整和改变。如坚持体育锻炼和体力活动，保持精神愉快，情绪稳定，做到生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。“小中风”要早治，主要表现为突发肢体无力或麻木，突然口齿不清，甚至不会说话，有些病人还表现为眩晕或突然跌倒，一旦“小中风”发作，须立即到医院就诊，进行系统治疗，这样可能避免发生完全性中风。

关键词：血压控制，脑中风，小中风，缺血性脑病，服药，降压药物，脑梗塞，预防