过年快感缺失也不能放纵“找乐子”

●保护大脑的快感功能，要拒绝垃圾食品，避免吸毒、酗酒、淫乐等恣意作乐的方式

●性快感缺失不同于阳痿，吃“伟哥”仅仅是让阴茎充血勃起，但心情上仍然很低落

名医大拜年系列之6

名医简介：郭沈昌，暨南大学医学院附属脑科医院心理科首席专家、主任医师、教授。

新春是人人喜庆的佳节，但也有人感觉不到丝毫的快乐，在医学上称为“快感缺失”。这样的患者无法从一般人喜欢做的事情中体验到快感，例如体育运动、音乐欣赏、性活动等。有时，这只是暂时的闷闷不乐，与性格心态有关；有时，快感缺失是精神分裂症、抑郁症等病态的表现，不可掉以轻心。在了无生趣之时，切莫放纵自己吸毒、酗酒和淫乐，因为研究发现这会扰乱大脑的神经递质，进一步削弱体验快感的能力。暨南大学医学院附属脑科医院心理科首席专家郭沈昌建议，在过年期间可以通过各种健康丰富的生活方式找回缺失的快感。

健康利市

过年要快乐，就要避免攀比。春节聚会不要太在乎别人混得怎么样，打探别人的职称和收入，更不要向“土豪”看齐。多想想不如自己的人，多想想过去混得不好的时候，就能感到现在的幸福了。

根源大脑中的“多巴胺”异常

谁都有不开心的时候，可能是遇到不顺心的事情，或者身体欠佳。但是，快感缺失就复杂多了，研究发现可能是大脑的“奖赏系统”崩溃，与神经递质多巴胺的异常有关——这种化学物质负责调控主观上的愉悦感。快感缺失可以是各种精神病造成的，包括精神分裂症、情绪障碍、边缘人格障碍等。

精神分裂症的患者常常说自己“空虚”，正是快感缺失的表现。郭沈昌介绍说，快感缺失是精神分裂症的“阴性症状”，患者情感淡漠，无论别人对他们是好是坏，他们都无所谓，既不会高兴也不会不高兴。这是因为他们大脑中枢神经系统的多巴胺失调，需要用药物治疗。他们还会有妄想、幻觉等“阳性症状”，说话的内容很荒谬，不难发现。

快感缺失也是抑郁症的临床症状。郭沈昌称，这种患者不但高兴不起来，还会往坏的地方想，白天时常哭泣，晚上爱做噩梦，原因是大脑中多巴胺、5-羟色胺等缺乏，因此开玩笑逗他们开心的效果不佳，要用药物治疗。轻度的抑郁症很难发现，要做专业的心理测验等检查才能明确诊断。

对于大部分人来说，偶尔快感缺失，过年感到无趣，并不是得了精神病。郭沈昌认为，这是个人心态悲观的表现，例如看到半杯水，乐观的人庆幸“还有一半”，但悲观的人抱怨“只剩一半”，担心“明天没有水喝”。这是性格的问题，与遗传有一定关系，但人是社会性动物，幼年成长、家庭教育的因素更为关键。小时候缺乏母爱和安全感，遇到一点小事情就容易感到焦虑不安，例如一些成长于单亲家庭的孩子不但缺少关爱，还被人瞧不起，逐渐就失去了快感。国内教育过度重视成绩竞争，不够重视友爱互助等素质教育，例如一名学生故意误导向自己求助学习问题的同学，久而久之连别人的友好也怀疑是不是“想害我”，自然难以享受到友爱的快感。

关键词：找乐子，社交退缩，尾状核，教育过度，伟哥，多巴胺，性快感，高泌乳素