抢红包抢来落枕？盘点2015年新出炉“节后病”

点评：春节大吃大喝，一不小心就容易血脂升高、身形变胖。中医学认为，高脂血症多见于肥胖体质者，往往由于平时喜食酒肉肥腻之品，缺乏健身运动，以致脾胃功能失调，痰湿偏盛，阻滞气血，导致血液运行缓慢而血瘀。

山楂是天然的降脂药，研究表明，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，还具有扩张血管、降低血压等作用；丹参为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用；绞股蓝具有健肠胃增进消化吸收，调脂减肥等作用。

过节后，其实只需稍稍改变一下烹调方式，就能吃得更健康一些。比如尽量不要吃油炸、油煎的食物，而吃清蒸、凉拌的菜。做菜时少加肉，多吃一些绿叶蔬菜。喝汤时不喝最上面的那层油。少吃坚果类零食，戒烟戒酒并注意合理运动。

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