【导读】春节过后，很多女生都在进行减肥计划，因为在家大吃大喝，体内肯定堆积了不少脂肪。下面就为大家介绍一周减肥食谱，可以排毒瘦身。
星期一
早餐：2片全麦面包，一片抹一茶匙花生酱，另一片抹一茶匙低糖果酱。
午餐：2两青椒炒鸡胸肉，1份菠菜蘑菇沙拉，1杯酸奶，1个梨。
零食：1杯脱脂酸奶，2颗核桃仁。
晚餐：半碗面条，半碗清炒土豆丝，在土豆丝上加1茶匙橄榄油和少许醋，1小碗新鲜草莓。
提示：早餐和晚餐的主食分量总和已达到一天应吃主食的正常标准，所以午餐可以没有主食。
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