老婆坐月子 老公别偷懒:做好6件事

营造良好环境　室内空气清新有益于新妈妈精神与情绪愉悦，有利于休息。因此，室内要经常通风，一般每次通风半小时，即使冬天也如此。在居室中，一定要做好妈妈的保暖工作。

帮助老婆调节情绪　有许多妈妈在产后都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑，这种情况往往开始于产后第一周，正常情况两周内自动减缓。由于生完宝宝后，妈妈的身体对激素水平变化要重新适应，新添了小宝贝，新妈妈会感到压力很大，所以更容易心理失衡。爸爸要尽量照顾好妈妈的情绪，给予她最大的精神支持。

充当桥梁帮助老婆和老妈沟通　婆媳之间可能因为年龄差异或者生活阅历等出现各种矛盾，尤其在小宝宝出生后，对喂养孩子的方式或者吃饭问题等不可避免地有所争吵。此时老公要充当好桥梁，避免二人的矛盾，保证老婆坐个舒心的月子，同时也要照顾好老人的情绪。

让老婆与宝宝同步休息　白天，当妈妈和宝宝都睡觉的时候，家里人不要频繁地进出或弄出太大的声响，保证妈妈和宝贝的休息，这样，妈妈才有充足的精力来喂养宝宝。

为老婆调整饮食结构　产后前几天，妈妈体力尚未恢复，消化功能较弱，所以要给予富含营养、易于消化、不油腻的半流质食物，以后，逐渐转为普通饮食。爸爸应鼓励妈妈多吃营养丰富的汤类食物。同时，爸爸还要多学习育儿知识，尽快转变成为合格奶爸。

尽量减少亲友探视　月子里最好减少探视，因为打破原来的作息规律，不利于产妇和宝宝休息；另外探望的人多了，不可避免地带来细菌。新爸爸可以礼貌地谢绝一些不必要的探视，告诉大家一切都好，请大家等宝宝满月以后再来玩。还可以把宝宝的照片发给亲朋好友，与大家分享你们的幸福。（程云）

关键词：老婆，坐月子，老公，和宝宝，育儿知识，居室，营养丰富，消化功能，奶