慢性肾炎患者“限水”窍门

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2015年03月25日 16:33:31来源：北京晚报

北京大学人民医院肾内科王琰医师

对于尿量正常、无明显水肿和高血压的慢性肾炎患者，每日进水量可不加限制。而对于尿量减少、血压升高或难以控制，眼睑、足踝部、下肢甚至全身水肿，或稍一活动就气短、夜里睡觉躺不平的患者，每日水的摄入量一定要适度。限水的原则为量“出”为“入”，每日摄入的水量为前一天的尿量加上500ml左右。

需要指出的是，这里提到的“水”绝不仅仅指每日喝的水，而是指所有方式摄入的水，包括米饭、馒头、蔬菜、水果、粥、汤、牛奶等等。因此，需要限制水入量的患者也一定要从上述各方面进行限制。

有效限制每日水摄入量的小窍门：

1. 少吃咸的。食物太咸或味太重，容易口渴，不好控制饮水量；

2.尽量少喝水。比如可以用小杯子喝水，每天设定仅喝1杯水，每次喝一口或者很少量，也可以冻冰块，口渴时含一个冰块等；

3.吃含水少的食物：馒头、烙饼含水30%，而米饭含水70%，主食尽量吃馒头烙饼等，再比如粥、汤、蔬菜、水果含水90%，这些都要算入每日饮水量，要尽量少吃。此外，还有一点虽然不属于适度饮水的范畴，但对于有效控制慢性肾炎患者体内水状态也很重要，就是要保持大便通畅。阳叶萍

关键词：患者，慢性肾炎，尿量，含水，蔬菜，饮水量，摄入量，足踝部，烙饼，肾