● 击退过劳丑&过劳肥
最好每天可以去健身房慢跑30分钟。此外办公室补妆时,可以上半身向镜子前倾、扩胸、臀部向后翘、膝盖稍微弯屈、身体下沉。直到补完口红维持这个姿势,臀部、大腿、整个下半身都运动到了。
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