今日靓汤:首乌黄精炖乌鸡 生发乌发
首乌自古以来是生发乌发的补肾类中药,配以补脾养肾润肺的补益类中药炖乌鸡,有生发乌发、养肾健脾的功效,为中年人脂溢性脱发的药膳汤饮。如一周服用2~3次,3至4个月则能有明显的效果。要注意的是尽量把汤面上的油全去掉。 材料:首乌100~150克、黄精15克(中药店有售),乌鸡半只,生姜2~3片。 烹制:中药稍浸泡;乌鸡去皮、去尾部和脏杂,可切块。一起与生姜下炖盅,加入热开水750毫升(约3碗量),加盖隔水炖约3小时,进饮时方下盐,为3人量。 广东省中医院药师 佘自强 |
关键词:首乌,乌发,生发,生姜,炖乌鸡,广东省中医院,去皮,中药店,药师, |
责任编辑:健康
-->