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4个经典瑜伽动作 立减水桶腰

来源： 爱秀美 作者： 2015-04-02 04:39:12
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4个经典瑜伽动作 立减水桶腰

吸气，同时抬头、展胸，右腿向后上抬。呼气，同时将右腿膝盖向腹部回收，低头。头与膝盖在腹部下方交触。反复4～6次。换左腿练习。

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关键词：吸气，瑜伽动作，水桶腰，姿势，练习，膝盖，呼吸，伸直，腹部，俯卧
责任编辑：健康
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