春天到，每天需梳头100下吗

微友@嘻哈问

看《养生论》里有说到：“春三月，每朝梳头一二百下。”是不是意味着，春天到了，每天都要梳头100~200下才最好呀？

常常梳头有用吗，但是我很担心梳头多了，头发也会掉得多。

钱报答

根据常识来看，春天是大自然阳气萌发、生发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外生发的特点。想想看，春天到了，万物复苏，感觉毛孔都舒展开来了，代谢旺盛，循环系统功能也在加强。梳头时会按到头部穴位，肯定对人体有好处。

杭州市中医院针灸科博士李丽萍也同意，梳头有好处。从中医的角度来看，经常梳头发可以疏通头皮的脉络：“人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、七经八脉等经络起传导作用。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，可见头部对人体来说多么重要！”她表示，梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏物，从而起到防脱发的效果。

在现代医学里，经常梳头能加强对头面的摩擦，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

她觉得，一年四季都应该多梳梳头。

但是频繁梳头，会不会掉更多的头发？

杭州市中医院皮肤科主任罗维丹说，梳头发时要注意方法，适当均匀地用力，用力过大是对头皮的损伤。头皮上有很多寄生菌，梳头用力过猛容易导致头皮受损，这些寄生菌就会进入皮肤，带来感染。许多头皮病都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，所以我们平时还应注意保持梳子的清洁卫生。

还有，梳子的材质也很重要，比如牛角梳，牛角本身就有清心火的作用，纯天然的橡木、檀木梳也比较好，表面光滑。建议不要用塑料梳，材质太硬就容易损伤头皮。

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