神经科学教授：放松神经是养生关键

□北京师范大学认知与神经科学研究所副教授 李君

对于经常感到压力的人群来说，放松神经是养生关键。若神经一直处于紧绷状态，就可能导致记忆力下降、反应迟钝等问题。与之相对，漫无目的地在院子里散步、观察路上的行人、给盆栽修修枝，看似浪费时间，却能让大脑休息。

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