桂圆吃多了会怎样
桂圆,又称龙眼,龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。可是,你知道桂圆吃多了会怎样吗? 桂圆吃多了会怎样? 桂圆性温味甘,入心、脾经,有益心脾、补气血、安神、滋养补益作用。很多人以为吃桂圆可以补身养血,所以食用时不控制数量。可是桂圆过量食用或会导致出现流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎等不良症状。原因是桂圆属湿热食物,多食易滞气,食多易上火。 另外,内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者食用桂圆,易导致火上加火,上火症状更明显。 舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良的人食用桂圆不利于身体恢复。 龙眼干含天然糖份较高,因而糖尿病患者不宜食用桂圆,否则易引起血糖上升。 患有妇女盆腔炎、月经过多的女性食用桂圆还会导致“攻火上身”,造成脸上长疙瘩,严重了还会“伤阴”,影响到月经等。 龙眼性热助火,孕妇多食易导致流产。 因此,小编提醒您,桂圆虽好,可食用时还是要控制好数量哦! 了解了桂圆吃多了会怎样,下面小编为您介绍桂圆的一些食用方法。 |
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