对于不少上班族来说，“便当”是每日的必需品，制作简单的“日式便当”更是不少人的最爱。但是随着夏季来临，食物只要稍不注意保鲜就会变质。要在办公室享受自制美食，“带饭族”们要重视以下几点。
关键词：微波炉加热，蔬菜，食物选择，易变质，菜肴，带饭，亚硝酸盐，低温保存
