【导读】很多白领女性关注的一个问题就是办公室减肥，想要做瘦身运动其实并不难，但办公室场地有限，到底怎么样来平衡呢？今天小编就教给大家一套办公室瑜伽招式，小范围内随时都可以进行，快来一起看看吧。
专题：瘦身瑜伽减肥方法
抬起一只腿，放到椅子上，并且尽量靠近大腿。伸直背肌，两手在胸前合掌。吐气，上半身往抬腿的那一边扭转，90度角的幅度为准。这时，两手掌用力相互挤压。慢慢恢复原始状态，然后反方向重复动作。
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