【导读】很多白领女性关注的一个问题就是办公室减肥，想要做瘦身运动其实并不难，但办公室场地有限，到底怎么样来平衡呢？今天小编就教给大家一套办公室瑜伽招式，小范围内随时都可以进行，快来一起看看吧。
专题：瘦身瑜伽减肥方法
伸直背肌，左手抬高到头顶处。弯曲手肘，掌心向内。右手扶住左肘，往右边拉。右手绕到背部，与左手相握。然后左手向上，右手向下，反方向拉伸。注意，肩膀不要跟着上移，背肌也要挺直。反方向重复动作。
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