您当前的位置:长城网>>健康频道>>健康24小时

办公室瘦身瑜伽 坐着轻松享瘦

来源: 爱秀美 作者: 2015-04-10 05:26:18
【字号: | | 【背景色 杏仁黄 秋叶褐 胭脂红 芥末绿 天蓝 雪青 灰 银河白(默认色)

【导读】很多白领女性关注的一个问题就是办公室减肥,想要做瘦身运动其实并不难,但办公室场地有限,到底怎么样来平衡呢?今天小编就教给大家一套办公室瑜伽招式,小范围内随时都可以进行,快来一起看看吧。

专题:瘦身瑜伽减肥方法

办公室瘦身瑜伽 坐着轻松享瘦

  动作五:久坐不动的臀部和大腿也能瘦

臀部和大腿里侧,不运动是无法舒展。因为组成这两部分的肌肉体积较大,得到锻炼就能使全身血液更好地循环。要注意,当靠向身体时,胸不要前倾。

关键词:瑜伽,瘦身,享瘦,减肥方法,小编,办公室,重复动作,白领女性,吸气

责任编辑:健康
-->

相关新闻

关闭
网站简介 | 联系我们 | 广告服务 | 监督我们 | 举报平台 | 建站