【导读】很多白领女性关注的一个问题就是办公室减肥,想要做瘦身运动其实并不难,但办公室场地有限,到底怎么样来平衡呢?今天小编就教给大家一套办公室瑜伽招式,小范围内随时都可以进行,快来一起看看吧。
专题:瘦身瑜伽减肥方法
动作五:久坐不动的臀部和大腿也能瘦
臀部和大腿里侧,不运动是无法舒展。因为组成这两部分的肌肉体积较大,得到锻炼就能使全身血液更好地循环。要注意,当靠向身体时,胸不要前倾。
关键词:瑜伽,瘦身,享瘦,减肥方法,小编,办公室,重复动作,白领女性,吸气