专题：减肥减肥水果减肥食物另类瘦身
3、梨
生吃梨，可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感；由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减肥的目的哦。
关键词：水果减肥，橙皮甙，脂肪分解，纤维素，膳食纤维，钙质，食物纤维，高产
